Arrow
Arrow
Slider

Filozófia

Hisszük, hogy az egészség nem más, mint egy hosszútávra szóló, elkötelezett barátság a tested és a lelked között. A barát megismerése, megértése és szeretete a barátság feltétele. Ha még nincs, mi segítünk, ha már van terved és szeretnéd rendszerezni, segítünk, ha csak szeretnél egy remek hangulatú, Kindl Gábor és Baranyai Judit nevével fémjelzett közösséghez csatlakozni, itt vagyunk!

Közösség

Tudjuk, hogy a család-munka-sport háromszögében könnyű elveszni ezért igyekszünk olyan közösséggé formálni klubunkat amelynek eseményeire, edzőtáborba, versenyekre, Karácsonyi partyra, farsangra, őszi kirándulásokra, családtagok is szívesen ellátogatnak. Ha teheted párodat is hozd magaddal edzéseinkre!

Online edzéstervezés

Futás, úszás vagy triatlon? Amennyiben szeretnél tervszerűen készülni de csak részben vagy egyáltalán nem tudsz ellátogatni edzéseinkre? Nem probléma, excel alapú, napra lebontott, részletesen elmagyarázott, garantáltan eredményre vezető edzéstervet készítünk neked két heti vagy havi konzultációs lehetőséggel. Kérj edzéstervet most!

1 %

Adód 1%-val támogasd te is a klubot. Név: Spuri Futó és Triatlon Sportklub, Adószám: 18176386-1-43 Ha nálunk edzel, vagy ha csak szimpatizáns vagy, nagy köszönettel vesszük ha gondolsz ránk az 1%-os felajánlásodnál. Kis amatőr egyesületként gyakorlatilag támogatás nélkül működünk, így minden kis hozzájárulás jól jön. Az 1%-okból befolyt összeget teljes egészében a tagságra fordítjuk.

•••••

Bemutatjuk új edzőnket: Csomor Erikát

Erika2019-ben új bringásedzőt üdvözölhetünk a klubban, Csomor Erika személyében. Bizonyára senkinek sem kell bemutatni, de az újszülöttek kedvéért néhány érdekesebb infót összeszedtünk róla.
Erika a magyar sport egyik legeredményesebb triatlon és duatlon versenyzője. 3 világbajnoki arany, egy ezüst és egy bronz éremmel büszkélkedhet. 5 Ironman versenyt nyert, továbbá a Roth-i Ironmanen 2. helyet szerzett 8:47:05-ös idővel, emellett Ő érte el a legjobb magyar helyezést a hawaii Ironmanen (4. hely). Olyan neveket utasított maga mögé, mint Paula Newby Fraser, Micheline Jones. Éveken keresztül edzője volt az ausztrál Bret Sutton. 23 éven keresztül volt élsportoló, 50 nél több hosszútávú (ironman) triatlon versenyen indult. Futó eredményei: (edzője Zemen János): 5000m: 16:01, 10 000m: 33:20, félmaraton: 1:12:05, maraton: 2:39:05. A wikipédia 3 nyelven közöl róla információt – sajnos magyarul nem…
Hát ő vezeti a bringás edzéseket és látja el tanácsokkal kezdő és haladó bringásainkat mostanában, edzőtáborban és a hétköznapokon is (csütörtök délután és vasárnap délelőttönként) – gyertek!

•••••

Párizs Maraton 2019.04.14 – Zsolt beszámolója

zsolt60014 éve Párizsban laktunk, mikoris egy maratoni futásba menekülő exkocsmavezető barátunk meglátogatott minket, lányunk születése alkalmából, hogy lefussa a párizsi maratont. Mi kissé szkeptikusan megnéztük a versenyt, ahol a hangulat olyan volt, mint egy fergeteges nagy fesztivál, több zenekarral és mosolygós futókkal. Rögvest el is határoztam, ha én valaha ezt a dolgot egyszer megcsinálom, az tuti itt, Párizsban lesz. Majd elmentem edzésre, készülvén a francia bajnokságra – kajak párosban…
Hozzátenném, semmilyen hosszútávos tapasztalatom nem volt és semmilyen igényem sem volt ennek megszerzésére meg utána évekig. Serdülőként örvendeztem, hogy a 200 métert nekünk is bevezettek a kajakversenyeken, ám sajnos rá kellett jönnöm, hogy ez több, mint egy 20 mp-s rajtgyakorlat, amiben igazan ki tudtam teljesedni.
valahogy így kezdtem a triatlont 2013-ban egy félmaratonnal, aztán pár féltávval, gondolni sem mertem egy maratonra.
“Sajnos” azonban egy makacs hátfájás nem javulása arra késztetett, hogy hirtelen felindulásból benevezzek a párizsi maratonra. Jó lesz: idén 42 leszek, a párizsi verseny is 42 éve van, ráadásul közismerten 42 km, ez milyen jópofa!
tovább olvasom

•••••

Egyszázalék, azaz 1%

1szazalek_spuriNálunk edzel? A haverod edz nálunk? Vagy egy szimpatikus szervezetet keresel adód 1%-ának felajánlásához? Mi nagy köszönettel vesszük, ha gondolsz ránk.
Amatőr, jelentősebb támogatói pénzek nélkül működő egyesületként minden kis hozzájárulás sokat jelent számunkra. Az 1%-okból befolyt összeget teljes egészében a tagságra fordítjuk (a tavalyiból például futómezeket vásárolunk tagjainknak).
Ha támogatnál: Név: Spuri Futó és Triatlon Sportklub, Adószám: 18176386-1-43
Minden segítséget előre is köszönünk.

•••••

Extrememan Nagyatád beszámoló – Istvántól

pi3A verseny adatai:
2018.07.28. nagyatádi hosszútávú triatlon országos bajnokság – 3,8 km úszás, 180 km kerékpározás, 42,2 km futás

Felkészülés:
2016-ban fogalmazódott meg bennem, hogy egyszer elindulok ezen a versenyen, akkor már túl voltam két féltávon, ami akkor még elég nyögvenyelősen ment, nagyjából ekkor csatlakoztam a Spuri triatlon klubhoz. Persze nem tudtam, hogy mikor jutok el arra a szintre – ha egyáltalán eljutok arra -, hogy nevezzek. Aztán a 2017-es év, amire már spuris tagként készültem, érzékelhetően jobb eredményeket hozott, a keszthelyi féltávon már magabiztosan indultam és értem célba. Ekkor gondoltam arra, hogy jövőre meg lehet a teljes táv is, de tudtam, hogy ez rengeteg munkát és időt igényel, ami számomra még mindig kétségessé tette a dolgot, tekintve, hogy mindig is hobbiként gondoltam a triatlonra. Az iron távra készülni viszont már életmódváltást is igényel, a hobbimnak rendelem alá a napjaimat, akkor is ha éppen nincs hozzá kedvem. Ősszel, a nyári szezon utáni rövidke pihenőt követően már érett bennem az elhatározás, hogy 2018-ban elindulok. Judynak (úszóedző) is megemlítettem és szerencsére nem akart lebeszélni róla :)

Úszás: Judyval abban állapodtunk meg, hogy heti két edzésre megyek (szerda és péntek). Szerinte szépen fejlődtem, de én nem éreztem különösebben, hogy tényleg így lenne. Nyilván a többiek is ugyanúgy fejlődtek mint én, ezért nem tudtam hozzájuk viszonyítani. Azt éreztem, hogy erős edzések voltak terítéken, de hát éppen alapozás és erősítés volt a feladat. Edzések után ezért megittam egy-egy fehérje turmixot (azt hiszem 2 hónapon keresztül) különösebb elvárások nélkül. Nem fektettem túl nagy hangsúlyt a táplálkozásra és a táplálék kiegészítőkre, de utólag látom, hogy ezen a téren is lehetne még fejlődni.
tovább olvasom

•••••

Indul a spuris “Mozogj Velünk”!!!

Kocognál, de nincs kivel? Elkezdenéd az edzéseket, de nem tudod, hogyan? Sportolnál, de nem akarsz világbajnok lenni? Cikinek érzed, hogy egyedül szaladgálj futócuccban a ház körül? Fogalmad sincs, mennyit kéne futnod és hogyan?

sz03

Segítünk!

Szeptember 19-től indul a Spuri „Mozogj velünk”, Szilvivel!

Nálunk nem ciki harmincas (vagy húszas vagy negyvenes vagy ötvenes) kezdőnek lenni, de megadunk minden segítséget, hogy jó hangulatban, jó csapatban és lelkes edzővel fedezd fel a sportosabbik énedet. A türelem, jókedv és a hozzáértés garantálja, hogy – ha világbajnok nem is leszel – a rendszeres mozgás örömét még sokáig átélhesd.

Az első edzés: szeptember 19-én (szerdán) 18 óra. Találkozó a BME pálya bejáratánál 17:50-kor. (térkép)

Az edzéseket Gyurcsák Szilvi sportrekreációs és sportoktató szakember tartja, aki már évek óta foglalkozik kezdőkkel, amellett hogy maga is volt atléta, középtávfutó, futásíjász Európa Kupa dobogós, maratonista.

Edzések szerdánként 18 órától a BME Sporttelepen (XI. ker. Bogdánfy utca 12.), havi tagdíj 7.000 Ft (tagdíj rendszerünkről itt olvashatsz).

Ha többet szeretnél tudni, keresd Szilvit (30-2914115), vagy a facebook oldalunkon is felteheted a kérdéseidet.

Az első edzés ingyenes!

•••••