Klubélet

Bemutatjuk új edzőnket: Csomor Erikát

Erika2019-ben új bringásedzőt üdvözölhetünk a klubban, Csomor Erika személyében. Bizonyára senkinek sem kell bemutatni, de az újszülöttek kedvéért néhány érdekesebb infót összeszedtünk róla.
Erika a magyar sport egyik legeredményesebb triatlon és duatlon versenyzője. 3 világbajnoki arany, egy ezüst és egy bronz éremmel büszkélkedhet. 5 Ironman versenyt nyert, továbbá a Roth-i Ironmanen 2. helyet szerzett 8:47:05-ös idővel, emellett Ő érte el a legjobb magyar helyezést a hawaii Ironmanen (4. hely). Olyan neveket utasított maga mögé, mint Paula Newby Fraser, Micheline Jones. Éveken keresztül edzője volt az ausztrál Bret Sutton. 23 éven keresztül volt élsportoló, 50 nél több hosszútávú (ironman) triatlon versenyen indult. Futó eredményei: (edzője Zemen János): 5000m: 16:01, 10 000m: 33:20, félmaraton: 1:12:05, maraton: 2:39:05. A wikipédia 3 nyelven közöl róla információt – sajnos magyarul nem…
Hát ő vezeti a bringás edzéseket és látja el tanácsokkal kezdő és haladó bringásainkat mostanában, edzőtáborban és a hétköznapokon is (csütörtök délután és vasárnap délelőttönként) – gyertek!

•••••

Egyszázalék, azaz 1%

1szazalek_spuriNálunk edzel? A haverod edz nálunk? Vagy egy szimpatikus szervezetet keresel adód 1%-ának felajánlásához? Mi nagy köszönettel vesszük, ha gondolsz ránk.
Amatőr, jelentősebb támogatói pénzek nélkül működő egyesületként minden kis hozzájárulás sokat jelent számunkra. Az 1%-okból befolyt összeget teljes egészében a tagságra fordítjuk (a tavalyiból például futómezeket vásárolunk tagjainknak).
Ha támogatnál: Név: Spuri Futó és Triatlon Sportklub, Adószám: 18176386-1-43
Minden segítséget előre is köszönünk.

•••••

Indul a spuris “Mozogj Velünk”!!!

Kocognál, de nincs kivel? Elkezdenéd az edzéseket, de nem tudod, hogyan? Sportolnál, de nem akarsz világbajnok lenni? Cikinek érzed, hogy egyedül szaladgálj futócuccban a ház körül? Fogalmad sincs, mennyit kéne futnod és hogyan?

sz03

Segítünk!

Szeptember 19-től indul a Spuri „Mozogj velünk”, Szilvivel!

Nálunk nem ciki harmincas (vagy húszas vagy negyvenes vagy ötvenes) kezdőnek lenni, de megadunk minden segítséget, hogy jó hangulatban, jó csapatban és lelkes edzővel fedezd fel a sportosabbik énedet. A türelem, jókedv és a hozzáértés garantálja, hogy – ha világbajnok nem is leszel – a rendszeres mozgás örömét még sokáig átélhesd.

Az első edzés: szeptember 19-én (szerdán) 18 óra. Találkozó a BME pálya bejáratánál 17:50-kor. (térkép)

Az edzéseket Gyurcsák Szilvi sportrekreációs és sportoktató szakember tartja, aki már évek óta foglalkozik kezdőkkel, amellett hogy maga is volt atléta, középtávfutó, futásíjász Európa Kupa dobogós, maratonista.

Edzések szerdánként 18 órától a BME Sporttelepen (XI. ker. Bogdánfy utca 12.), havi tagdíj 7.000 Ft (tagdíj rendszerünkről itt olvashatsz).

Ha többet szeretnél tudni, keresd Szilvit (30-2914115), vagy a facebook oldalunkon is felteheted a kérdéseidet.

Az első edzés ingyenes!

•••••

Edzőtábor 2018

Idén is voltunk edzőtáborban, alább pedig megcsodálhatjátok az erről készült rövid videót (köszi Isti).

•••••

Valencia Maraton Balogh Csabi

Hol is kezdjem? Lehet, hosszú lesz de leírom az egészet az elejétől:

Előzmények:

Valamikor szerintem kb. 2 éve kezdődhetett. Egyszer Ivánnal beszélgettem, és mesélt a Boston maraton kvalifikációs rendszeréről. Ő akkor készült Bécsre, én meg túl voltam életem első maratonján (3:48 egy 1:45-ös félmaratonra egy 2:03-as). Akkor régóta tervezgettem már, hogy egyszer a csajokkal meglátogatjuk Bostonban élő unokatesómat, de valahogy mindig csak tervezgetésig jutottam. Gondoltam itt egy jó kis cél, ha akarom akkor megfutom a szintet, és akkor nincs több kifogás menni kell és kész. A cél tehát megvolt, csak éppen még bő 35 perc hiányzott. Az egyből tiszta volt, hogy a heti 2-3 futásból összerakott 30-40 km édeskevés egy maratonhoz. Beneveztem 2016-ra Zürich-re (ott is él egy barát) és elkezdtem edzeni. Ahogy az lenni szokott úgy menetrendszerűen érkezett is a sérülés a megemelt heti km-számokkal. Az eredmény egy korántsem rossz, de messze nem elegendő 3:26 (1:38 után 1:48) jégverésben, hóesésben. A 2016-os sérülések után közelebbi kapcsolatba kerültem az SMR hengerrel, és elmúltak a térdproblémáim. Ezek után egy gyengébb tavaszi felkészülés után idén áprilisban Bécsben futottam egy tervezett 3:20-at (1:39:30;1:41:15) és már akkor tudtam, hogy Valenciában sikerülnie kell.

21552505_2155993131295708_1270656509_n

(a kép nem a Valencia maratonon készült)

tovább olvasom

•••••