Többen érdeklődtetek, honnan lehetne megszerezni Gábor nagyatádi előadását az Ironman frissítéssel kapcsolatos aranyat érő tanácsokkal (de tényleg). Most tehát, engedve a köz nyomásának, elérhetővé tesszük e hasznos kis előadás anyagát honlapunkon. (Saját példánkat alapul véve javasoljuk a kissé nehezebben emészthető „megalapozó” részt sem átpörgetni – nem annyira bonyolult mint elsőre gondolná az ember és segít jobban megérteni a folyamatokat (a zárójel zárójele: ugye hogy mégis figyelni kellett volna a biológiaórákon?))
A hosszú bevezető után pedig íme a legendás előadás
•••••
